Как избавиться от растяжек после родов?

Как избавиться от растяжек после родов?

Большинство женщин после беременности и родов сталкиваются с такой неприятной проблемой, как растяжки в области живота, на бедрах и груди. Основной причиной возникновения растяжек у беременных женщин является гормональный перестрой в организме, значительный рост массы тела и объемов, вследствие чего происходит чрезмерное растяжение кожи.

Растяжки или стрии – это тип рубцов, образующихся внутри кожи. Исходя из того, что растяжки возникают из-за недостаточной эластичности кожи, то методы, чтобы от них избавится, в основном, косметические.

Мы уже рассказывали вам, как быстро избавиться от растяжек. Сегодня рассмотрим вопрос о том, как избавиться от растяжек после родов.

Как избавиться от растяжек после родов

Что бы решить вопрос о том, как избавиться от растяжек после родов, необходимо рассмотреть методы, помогающие женщинам самостоятельно избавиться от растяжек.

Не упустить время — является основным правилом при устранении растяжек после родов. Стоит понимать, что чем раньше начать борьбу с растяжками, тем лучший эффект ожидает в конце. С растяжками, которые возникли после родов, можно начинать работать только через один месяц после появления крохи. В таком случае есть шанс полностью устранить растяжки в течение полугода в домашних условиях, если воспользоваться следующими рекомендациями.

Добиваемся правильного и сбалансированного питания?

Здоровое питание

Миф о том, что при вскармливании малыша молодая мама должна есть только жирную и высококалорийную пищу уже давно канул в века и только наши бабушки еще в него верят. Только они уверены, что молодая мама обязана пить чай со сгущенным молоком, кушать как можно больше орехов и жирного творога, а также масла, сыра и прочего съестного. Стоит отметить, что такое питание не является сбалансированным, а поэтому кожа не будет иметь необходимых веществ, чтобы вернуть свою эластичность и возобновить водный баланс.

Для возобновления водного баланса и возвращения эластичности кожи лучше всего добавить в свой рацион продукты, которые стимулируют выработку коллагена в организме:

  • Вареную рыбу.
  • Продукты, богатые йодом.
  • Тушеные овощи.
  • Свежие фрукты.

Ведь именно из-за недостатка коллагена кожа теряет свою упругость и красоту.

Потребляем необходимого объема жидкости в организме

Достаточное количество воды

Чтобы вернуть упругость кожи, стоит помнить о необходимости поддерживать в организме водный баланс. Каждый человек должен выпивать не менее полутора литров чистой воды в день. Оптимальная температура воды 35-40 градусов. Стоит отметить, что чай, кофе и соки не возобновляют водный баланс организма.

Используем косметические средства по уходу за кожей

Уход за кожей

Коже необходим уход не только изнутри, но и снаружи. Не стоит забывать и про увлажняющие масла, лосьоны и крема. При этом, следует отдать предпочтение средствам, имеющим в своей основе растительные экстракты. Время от времени стоит баловать ими свою кожу. Возможно, воспользоваться обычным детским кремом для тела, при этом его стоит витаминизировать аромамаслами, такими как:

  • Какао.
  • Нероли.
  • Жожоба.

Глубокое увлажнение возможно с использованием косметических средств, имеющих регенерирующие и стимулирующие обмен веществ свойства. Помимо этого, отдавайте предпочтение специальным средствам, которые в значительной степени способны усиливать активность клеток кожи, увеличивать синтез коллагена, улучшать восстановительные свойства и собственные защитные механизмы кожи:

  • Алоэ.
  • Центеллы азиатской.

Делаем массажи и обертывания

Косметологические процедуры

Массаж является еще одним способов восстановить увядшую кожу и избавиться от растяжек. А если вы еще начнете принимать контрастный душ, то увеличится и упругость кожи.

Посещение салонов красоты и специализированных клиник

Следует обязательно посещать салоны и специализированные клиники, где врачи-косметологи с помощью имеющихся на данный момент в индустрии красоты процедур, смогут избавить вас от послеродовых растяжек:

  1. Лазерный и химический пилинги.
  2. Лазерный термолиз.
  3. Мезотерапия и биоревитализация.
  4. Озонотерапия.
  5. Микрошлифовка абразивами.
  6. Миостимуляция.
  7. Радиолифтинг.
  8. Армирование золотыми нитями.
  9. Хирургический способ (абдоминопластика).

Проведение процедур самомассажа в домашних условиях

Самомассаж также является очень эффективной процедурой. Достаточно уделить проблемным участкам около получаса в день и результат не заставит себя ждать.

Использование обертываний и компрессов

Раз в неделю стоит проводить обертывания с применением крепко заваренного отвара ромашки. Для обвертывания необходимо смочить в растворе кусок ткани, наложить на проблемные участки и укутать пищевой пленкой на 20 минут. После этого следует нанести питательный крем на кожу круговыми движениями. Подобные компрессы можно делать и на всю ночь, при этом не стоит укутываться.

Мы рассмотрели вопрос о том, как избавиться от растяжек после родов. Если соблюдать эти, предложенные нами, совершенно не сложные правила, то в течение полугода ваша кожа станет снова эластичной, а растяжки уйдут навсегда.

Оценили статью: 1 785
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.