Как снизить сахар в крови?

Как снизить сахар в крови?

Высокий уровень сахара в крови приводит к такой серьезной болезни, как сахарный диабет. От этого недуга страдают множество людей в возрасте, не следящих за правильным питанием и страдающих лишним весом.

Как снизить сахар в крови правильно?

Бороться с этой проблемой можно как традиционными методами, так и прибегнув к «услугам» народной медицины. Огромное количество лекарственных растений можно найти и в аптеках, и даже просто за городом, а приготовление из них медицинских капель не вызовет затруднений ни у кого. Но не следует обнадеживать себя тем, что растительные препараты полностью излечивают диабетиков. В любом случае, даже будучи полностью уверенным в эффективности того или иного средства, стоит проконсультироваться с лечащим врачом и привыкнуть к постоянным измерениям уровня сахара в крови.

Алкогольные напитки и курение также не совместимы с лекарственными растительными препаратами, а тем более противопоказаны диабетикам. Не переносить стресс.

к содержанию ↑

Правильная диета

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи

Очень тщательно и осторожно нужно подходить к выбору продуктов питания, где должны преобладать фрукты, овощи и молочные или кисломолочные изделия. Такую диету нужно соблюдать постоянно. Стоит, в первую очередь, употреблять в пищу бобовые, огурцы, шпинат, капусту и салатные листья. На пользу пойдут груши и яблоки, орехи, зерновой хлеб, различные ягодные смеси и соки цитрусовых фруктов.

Для больных сахарным диабетом подойдет сыроядение. Все овощи и фрукты, а также крупы должны подвергаться низкой термальной обработке. Очень благотворно влияет на организм коктейль из измельченной гречихи с кефиром, выпитый натощак.

Разнообразие лекарственных растений, с помощью которых можно снизить уровень сахара в крови, поражает. Тут вам и зверобой, и полынь, и крапива, и листья черной смородины с подорожником, и одуванчик с лопухом. А уж, сколько рецептов их приготовления, и не сосчитать.

Самым легким и распространенным считается способ, когда из соков капусты, картошки и свеклы делают смесь и принимают ее утром и вечером натощак.

к содержанию ↑

Луковый сок

Рецепты из лука также пользуются «народной любовью». Чтобы снизить количество сахара, отлично подойдет рецепт из лукового сока. Можно просто принимать его по столовой ложке перед принятием пищи, а можно и приготовить настоящее «снадобье». Для этого берем луковицу, разрезаем пополам, отмачиваем в кипяченой воде несколько часов и выпиваем полученную луковую смесь натощак. Некоторые люди испытывают неприязнь к самому запаху репчатого лука. В таком случае проблема решатся просто. Резкий и специфический аромат лука станет более мягким и приятным, если его запечь в духовом шкафу. Такую луковицу съедать надо целиком перед едой.

к содержанию ↑

Травяные настойки

Травы

Травы

В качестве лекарственных препаратов самым доступным и распространенным методом изготовления считают травяные настойки. Для такого способа пригодятся такие растения, как клевер, лавровый лист, крапива, зверобой, березовые почки или ягоды рябины. Приготовление занимает всего пару часов, а результат будет очевиден. Следует брать столовую ложку травяных соцветий, заливать их кипятком в соотношении один к двум, дать настояться пару часов и выпивать перед едой по трети стакана. Эффективны также для комплексного лечения смеси из трав, заваренных таким образом. Многие отдают предпочтение цикорию, заменяя им кофе, а некоторые и чай предпочитают травяной и лечебный. Такой напиток не только бодрит, но и чрезвычайно вкусен. Его можно приготовить из листьев смородины, боярышника, шиповника.

к содержанию ↑

Отвары трав

В редких случаях ситуация обязывает использовать не настои, а отвары из лекарственных растений. При длительной термической обработке некоторые полезные свойства того или иного растения теряют силу, но все же существуют травы, из которых реально приготовить только отвары. К ним относятся осиновая кора, зерна овса или листья голубики. Для отвара берется ложка нужного вещества, заливается стаканом воды и держится на огне минут 30 до растворения. Пить такой отвар следует три раза в день по столовой ложке.

Не стоит заниматься самолечением, если вы действительно нуждаетесь в медицинских услугах. Будет гораздо безопаснее и лучше для вашего организма, если перед приготовлением «народных» лекарств вы обратитесь за советом к врачу.

comments powered by HyperComments
Оцените статью:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 

Статьи по теме «Забота о себе»:

Ещё вам понравятся статьи:

Отзывы