Велнес

Велнес – что это такое?

Велнес – довольно поэтическое и модное слово современного лексикона. Так и навевает этот термин всякими детоксами, фитнесами, СПА-салонами и талассотерапией. Порой интригует и даже пугает – кажется, что процедура очень сложная и как вывод – непомерно дорогая. Все зря – не сложно и экономически выгодно.

Давайте разберемся, чем велнес отличается от привычного нам «здорового образа жизни»? В сущности – ничем, если принимать здоровый образ жизни как норму повседневности, привычек и мыслей. И у этого образа здорового жития есть свои конкретные компоненты.

Что такое волнес?

  1. ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА – как правило, под этим понятием понимается отсутствие усталости, бодрое самочувствие, нормальное функционирование всех систем жизнедеятельности, хороший аппетит и сон, здоровое состояние кожи (см. Что делать, если появился волдырь?) и зубов, стабильность сексуальной жизни.
  2. ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ – это наличие жизненных убеждений и принципов, твердой жизненной позиции. Также под духовным самочувствием подразумевается наличие цели в жизни человека, адекватная оценка собственного «Я» в контексте различных ситуаций и общностей.
  3. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ – взаимодействие с окружающим миром, адекватное поведение по отношению к окружающей среде, умение правильно выстраивать свои мысли и чувства, контролировать свое поведение и достойно преодолевать стрессовые ситуации.
  4. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ – наличие интеллекта, прежде всего. Также немаловажным критерием является способность объективной оценки сложившейся ситуации, умение достигать цели во всех сферах жизнедеятельности, умение прогнозировать исход ситуации.
  5. ЭКОНОМИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – обеспечение достойной жизни себе и своим близким, организация быта и питания (см. Обезжиренный продукт: будьте осторожны!) семьи, способность принимать разумные решения, рациональное использование ресурсов и результатов.
  6. ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – любовь к природе и ее защита, умение уважать и ценить окружающую среду, помогать ей оставаться комфортной и безопасной, а также организация своего личного пространства для возможности полноценного отдыха и продуктивной работы.
  7. СОЦИАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ – духовно, физически и эмоционально здоровый образ жизни человека в социуме.
Оценили статью: 125
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.