Как снизить сахар в крови?

Высокий уровень сахара в крови приводит к такой серьезной болезни, как сахарный диабет. От этого недуга страдают множество людей в возрасте, не следящих за правильным питанием и страдающих лишним весом.

Как снизить сахар в крови правильно?

Бороться с этой проблемой можно как традиционными методами, так и прибегнув к «услугам» народной медицины. Огромное количество лекарственных растений можно найти и в аптеках, и даже просто за городом, а приготовление из них медицинских капель не вызовет затруднений ни у кого. Но не следует обнадеживать себя тем, что растительные препараты полностью излечивают диабетиков. В любом случае, даже будучи полностью уверенным в эффективности того или иного средства, стоит проконсультироваться с лечащим врачом и привыкнуть к постоянным измерениям уровня сахара в крови.

Алкогольные напитки и курение также не совместимы с лекарственными растительными препаратами, а тем более противопоказаны диабетикам. Не переносить стресс.

Правильная диета

Фрукты и овощи

Очень тщательно и осторожно нужно подходить к выбору продуктов питания, где должны преобладать фрукты, овощи и молочные или кисломолочные изделия. Такую диету нужно соблюдать постоянно. Стоит, в первую очередь, употреблять в пищу бобовые, огурцы, шпинат, капусту и салатные листья. На пользу пойдут груши и яблоки, орехи, зерновой хлеб, различные ягодные смеси и соки цитрусовых фруктов.

Для больных сахарным диабетом подойдет сыроядение. Все овощи и фрукты, а также крупы должны подвергаться низкой термальной обработке. Очень благотворно влияет на организм коктейль из измельченной гречихи с кефиром, выпитый натощак.

Разнообразие лекарственных растений, с помощью которых можно снизить уровень сахара в крови, поражает. Тут вам и зверобой, и полынь, и крапива, и листья черной смородины с подорожником, и одуванчик с лопухом. А уж, сколько рецептов их приготовления, и не сосчитать.

Самым легким и распространенным считается способ, когда из соков капусты, картошки и свеклы делают смесь и принимают ее утром и вечером натощак.

Луковый сок

Рецепты из лука также пользуются «народной любовью». Чтобы снизить количество сахара, отлично подойдет рецепт из лукового сока. Можно просто принимать его по столовой ложке перед принятием пищи, а можно и приготовить настоящее «снадобье». Для этого берем луковицу, разрезаем пополам, отмачиваем в кипяченой воде несколько часов и выпиваем полученную луковую смесь натощак. Некоторые люди испытывают неприязнь к самому запаху репчатого лука. В таком случае проблема решатся просто. Резкий и специфический аромат лука станет более мягким и приятным, если его запечь в духовом шкафу. Такую луковицу съедать надо целиком перед едой.

Травяные настойки

Травы

В качестве лекарственных препаратов самым доступным и распространенным методом изготовления считают травяные настойки. Для такого способа пригодятся такие растения, как клевер, лавровый лист, крапива, зверобой, березовые почки или ягоды рябины. Приготовление занимает всего пару часов, а результат будет очевиден. Следует брать столовую ложку травяных соцветий, заливать их кипятком в соотношении один к двум, дать настояться пару часов и выпивать перед едой по трети стакана. Эффективны также для комплексного лечения смеси из трав, заваренных таким образом. Многие отдают предпочтение цикорию, заменяя им кофе, а некоторые и чай предпочитают травяной и лечебный. Такой напиток не только бодрит, но и чрезвычайно вкусен. Его можно приготовить из листьев смородины, боярышника, шиповника.

Отвары трав

В редких случаях ситуация обязывает использовать не настои, а отвары из лекарственных растений. При длительной термической обработке некоторые полезные свойства того или иного растения теряют силу, но все же существуют травы, из которых реально приготовить только отвары. К ним относятся осиновая кора, зерна овса или листья голубики. Для отвара берется ложка нужного вещества, заливается стаканом воды и держится на огне минут 30 до растворения. Пить такой отвар следует три раза в день по столовой ложке.

Не стоит заниматься самолечением, если вы действительно нуждаетесь в медицинских услугах. Будет гораздо безопаснее и лучше для вашего организма, если перед приготовлением «народных» лекарств вы обратитесь за советом к врачу.